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はげ薄毛原因と世界ランキング!わかめもずく海藻は髪にいいは嘘?


 

 

今回のテーマは『世界の薄毛ランキングと食生活』です!

なんでもランキング化されていますが、はげの多い国ランキングもあるんですね(笑)

というわけで今回は、『はげ率と食生活』そして『わかめ・ひじきは髪の毛に効くのか』注目してみました^^

 

関連記事はこちら!

>>ハゲAGAは母親から遺伝?薄毛抜け毛のタイプと確率は?

>>はげ対策に頭皮マッサージは効果なし?血行改善は薄毛防止逆効果?

>>ハゲの性欲と禁欲の関係は?髪の毛が早く伸びる人はスケベ?

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ハゲ薄毛世界ランキング上位国の食生活は?

 

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2009年にアデランスが発表した『薄毛世界地図』の薄毛世界ランキングで日本(東京)は26.78%で世界14位(1998年~2008年までの調査)

ただし、この薄毛世界ランキングで日本はアジア圏の中では1位なのです!

以前に比べて日本の薄毛率つまりハゲ率は上昇中で、日本もハゲ大国に仲間入りするかも!?と言われています。

食の欧米化と言われ、食生活が変化したことが原因のひとつと考えられています。

そして注目のトップ3とその食習慣をご紹介!!!

 

薄毛率1位:チェコ

世界ランキングの1位はチェコです!そのハゲ率はなんと42.79%!!

そんなチェコの食生活と言えば、肉中心の食生活で野菜の摂取は少なく、しかも味付けが濃く、ドロドロの塩辛いソースが好まれるそうです。

そしてチェコはあのアルコールの消費量が世界一なんです。そう、ビアーーー!!ドイツじゃないんです。

500mlの水が約155円なのに対し、ビールは568mlで約140円という驚きの安さ!!

愛飲しちゃいますよね~

濃い味付けの食習慣にこれだけ安価なアルコールがあると健康には悪そうですね(笑)

 

薄毛2位:スペイン

薄毛世界ランキングの2位はスペインで42.60%!

スペインの食習慣ですが、軽食などを含め1日5食という文化を持ちます。

メインはお昼ご飯のようですが、軽食だとしても寝る前まで食べるような感じになってしまいますよね。

スペイン料理は油も多かったりしますし、肉料理も多く、アルコールを飲みながらの食事になるようです。

全体的にカロリーも高く、高脂質、糖質も多くなります。

 

薄毛率3位:ドイツ

世界第3位の薄毛率は41.24%のドイツ!

ちなみに肥満率ではEU加盟国の中ではドイツが1位!!

ドイツもビールが有名ですね。塩辛いおつまみが欲しくなっちゃいますよね、生ハムとかソーセージとか。

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そしてドイツは砂糖の年間消費量が日本の2倍という甘党なんです!!これは肥満になるのが頷けますね…(笑)

実は砂糖の消化には、体内の亜鉛やミネラル、ビタミンB群という髪の毛の成長に欠かせない栄養素が必要なんです!!

育毛に大切な栄養素が砂糖に奪われてしまっているんですね。

 

わかめやひじきは髪の毛に効かない!?むしろ摂りすぎ注意!!

 

なんだか昔から、わかめやひじきなどの海藻は髪の毛にいいと言われていますが、実は効かないという噂を耳にしたので調べてみました!

その結論ですが、増毛には効かない

むしろ 食べ過ぎ注意!!!だそうです。

調べた情報をまとめてみますと、

 

1.髪にいい=髪が増える ではない!?

海藻に含まれるヨードやミネラルなどの成分が髪にいいと信じられていますが、健康な髪を育てるという意味では効果が期待できるそうです。

しかし、わかめやひじきといった海藻をたくさん摂取すれば髪が増えるということではありません。

 

2.フダイコンは吸収するのが難しい?

海藻のヨードやミネラルが直接的な増毛に結びつかないということが知られはじめ、次に海藻、特にもずくやめかぶに多く含まれる『フダイコン』が育毛効果に良いと希望が生まれました。

しかし!実は『フダイコン』は分子が大きすぎて体内に吸収するのが難しいと言われています。

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が、低分子化したフダイコンならば吸収できる!ということなので育毛のためにフダイコンを取り入れるのなら、

フダイコンのサプリメントや育毛剤の方が効果が期待できそうです。

 

3.過剰摂取は注意?

海藻が育毛・増毛に直接的効果がないことが分かっても、ついつい期待して海藻をたくさん食べてしまうかもしれません。

しかし、海藻に含まれる『ヨード』は過剰摂取してしまうと、逆に髪の毛が細くなったり、柔らかくなったり、抜けやすい髪質になってしまいます。

これには要注意ですね!

 

さいごに

 

世界のはげランキングとその国の食生活、そして海藻は髪の毛に効くのかということについてでした。

髪の毛にいくらいい食べ物を摂るようにしていたとしても、その大前提として重要なのは『血行』です!

いくら栄養を摂っていても血行が悪くて、その栄養が行き届かなければ努力が水の泡になってしまいます。

悲しいですね。

しかし、血行が悪い方がハゲにはいいとか、血行がいいとハゲるという二つの説があるようなので

そのことについても調査したいと思います!!

 

>>ハゲAGAは母親から遺伝?薄毛抜け毛のタイプと確率は?

>>はげ対策に頭皮マッサージは効果なし?血行改善は薄毛防止逆効果?

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