ダレノガレ明美のダイエット法は？暴露しすぎ熱愛彼氏とまぐろ！

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今回注目するのはハーフタレントの『ダレノガレ明美』さん！

ダレノガレ明美さんと言えば、毒舌とか、サバサバしていてはっきりと言うイメージがありますよね。

インスタグラムを見ていると、料理だったり、体型の維持だったり、すごく努力家であることが伝わってきます。

現在はナイスバディですが、以前はぽっちゃりしていたことはよく知られていますが、

どんなダイエットをしたのかや最近話題になった熱愛などを調べてみました！

関連記事はこちら！

＞＞ダレノガレ明美の強気な性格の理由！過去から考える！

－20kgダイエットの成功者！ダレノガレ明美のダイエット法とは？

現在のスタイルしか知らないと意外ですが、ダレノガレ明美さんの中学校の頃の画像や

『さんま御殿』と検索するとぽっちゃりしていた時の画像を見ることができます。

164cm の身長で体重がMAXで65kgの時期もあったそうです。

そして44kgをキープということですので、約－20kgのダイエットに成功したといます！！

2ヵ月で－6kgのダイエットがこちら！

1日1時間ウォーキング

ウォーキングは手軽に始められるダイエット法のひとつではありますが、即効性はありません。

正しい姿勢で3ヵ月は続けるようにしてください^^

時間帯としては夜より朝、起床してから40分～1時間後の体がちゃんと起きてからが効果的だそうです！

プール

ダレノガレ明美さんはジムのプールで100m泳ぐ、歩くを1時間半ほど繰り返していたそうです。

シンクロ選手は練習後に体重が1kg～2kgほど減ってしまうので体脂肪率維持のために一般女性の2倍～3倍のカロリーを摂取しなければらないと言います。

プールでウォーキングするだけでもダイエットには効果的で、特にお腹に効くそうですよ。

食事制限

朝食は黒ゴマ豆乳バナナジュースを飲み、昼食は和食を中心にしっかりと食べ、夜は野菜中心で炭水化物は避けていたようです。

しかし、週に2回はご褒美としてクッキーやチョコレートを食べていたそうです！

チョコレートでもカカオが70％以上のものだと１日50gを食前に摂取することでダイエット効果があるそうなので、

これを取り入れてもいいかもしませんね！

参考記事

＞＞チョコレートがモテフードの理由！モテる人はダイエットしない？

お風呂上りのリンパマッサージ

お風呂上りにボディクリームを塗りながら、時間をかけてマッサージをすることで足が細くなったそうです！

むくみの解消やリンパだけでなく血流も良くなることが期待できますからね^^

理想の男性と好きなタイプ！熱愛彼氏は？？

まずはダレノガレ明美さんの好きな男性のタイプから！

・見た目が可愛らしい人

・性格は優しいけど、時に厳しく扱ってくれる人

・たくさん笑っている人

・1日最低3通はメールしてくれないといや

・身長が高い人

ちなみに金遣いが荒くて無愛想で女好き、調子に乗っているような人は嫌いだそうです。

ダレノガレ明美さんが噂になった熱愛彼氏がこちら！

坂本勇人選手

2013年1月頃に熱愛の噂が流れました。

ダレノガレ明美さんはもともと野球が好きで巨人の坂本選手のファンであることを公言していました。

学生の時もソフトボール部でしたからね！

ある時『好きな人がいる』とバラエティー番組で発言したことで熱愛報道が流れました。

しかし、このことについて否定しています。

大津祐樹選手

巨人の坂本選手との熱愛報道から約半年後の2013年7月に『2年ぶりに彼氏ができました！！』と彼氏ができたことを報告しました。

このとき、彼氏については明かされていなかったのですが、

一般人の方がTwitterで大津選手とダレノガレさんがディズニーシーにデートに来ていることツイートしたのです！

が、写真があるわけでもなく、どうなんだろう？と疑問が飛び交う中、

8月のブログに『サッカー日本代表発表されましたね！』というコメントと共に代表のユニフォームを着るダレノガレさんの写真を見ると、背番号が10番。

大津選手はオランダでは背番号10番！！！ということで信ぴょう性が高まったのです…

しかし、わずか1ヵ月半で破局してしまいます。その理由が、彼がチャラいこと、クラブに遊びにいくような感じの人だったからだそうです。

ダレノガレさんといえば23回浮気されたという過去も有名ですし、その辺は許せなかったんでしょうね；

谷口彰悟選手

こちらもサッカー選手の谷口彰悟選手！

『VS嵐』での共演をきっかけに意気投合して交際に発展したとみられています。

試合観戦にも行っていたようですね^^

一般人商社マン

2016年5月に週刊文春に写真付きでスクープされましたね！

こちらはもうはっきりと交際していることを認めていますね！

二年前から友人で写真を撮られてしまったのは交際スタートして2日目だったんだとか…

また、この彼氏のことを実は『おのののか』さんも気に入っていたらしいのです！！

つまり三角関係だったわけです！！

ダレノガレさんはおのののかさんよりも先に男性に好意を抱いていて、

その後おのののかさんが同じ男性に好意を抱き始めたことに危機感を感じて積極的にアプローチしたようです。

そして、おのののかさんには他の男性を勧めていたそうです(笑)

マグロ？？潮対応て？？

ダレノガレ明美さんの検索キーワードに『マグロ』『冷凍マグロ』などが出てきます。

なぜ？？

調べてみると、予想通りロンハーでした(笑)

番組前に重盛さと美さんが下ネタをすごい話していると、ダレノガレさんがリークした結果、

有吉弘行さんや田村淳さんに『マグロか』『冷凍マグロなのか』と言われてしまったようです。

そして、それを払拭するためなのか、ラジオ番組に出演した際に『めっちゃ動くし、めっちゃ声出しますよ』『1年半前に初めて吹いた』などドン引きするほど暴露してしまったのです…(苦笑)

放送事故レベルじゃないの？これ…

色々話してくれるのがダレノガレさんな感じはしますが、しゃべりすぎて心配になってしまいますよね(笑)

さいごに

スタイル維持の努力や自炊の様子を見ると、すごく頑張り屋さんなんだなと感じますよね。

努力している姿が見えると、私も頑張ろうと思えるので励みになります！！

おのののかさんと三角関係だったというのには驚きましたが、とってもいい男性なんでしょうね！

今後、いいニュースが聞けるといいですね^^