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綾瀬はるか8キロ減のダイエット法は?あの顎に整形疑惑?

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天然、綾瀬はるかのプロフィール!

 

本名:蓼丸 綾 (たでまる はるか)

生年月日:1985年3月24日

出身地:広島県広島市

身長:165 cm

血液型:B型

 

2000年にホリプロスカウトキャラバンで審査員特別賞受賞し、芸能界に入りました。

オーディションを受けた理由は、『部活を休むための口実』として友達に誘われたことなんだそうです!

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そして2001年には『金田一少年の事件簿』で女優デビューし、

2004年のドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』は723人のオーディションを勝ち取り、知名度を大きく上げました。

2007年には『ホタルノヒカリ』で連続ドラマ初主演を果たし、2013年大河ドラマ『八重の桜』での主演も務めました。

しかも出演作品はどれも高視聴率という結果を出しています!

 

綾瀬はるかのダイエット法は?

 

綾瀬はるかさんはデビュー・上京したての16歳のころに、

ストレスで過食傾向あったことから、グラビアも厳しくなるほど太ってしまい、

『崖っぷちアイドル』となってしまっていました。

『ビューティーコロシアム』に出演し、最初の挑戦では目標に達せずに

号泣して再挑戦させてもらい、合計約2ヶ月で58キロから49.9キロへの

ダイエットが成功!

 

デビュー当時の写真を探してみると現在とは違います。

確かに顔を見ると、現在のシャープさはありませんね。

女優として人気や地位もダイエットで成功したとも言われています。

その綾瀬はるかさんのダイエット法をまとめてみたいと思います。

食事制限

始めは1日1000kcalの食事制限を最終的に1日800kcalにまで制限していたそうです。

朝はこんにゃくなどのカロリー0の食べ物を食べていたそうです。

そして昼、夜はサプリメントで栄養を補っていました。

水は常温のものを1日3リットル(こまめに)とかなりたくさん摂取していたようです。

しかし、ダイエット再挑戦の時には水すらもあまり飲まなかったと言います。

 

運動

1日900kcalのカロリー消費として、週2,3回の水泳とジムと

90分ほどのジョギングをしていました。

再挑戦時には消費カロリーを1100kcalにまで上げていたそうです。

 

エステで体質改善

たかの友梨ビューティークリニックへ通っていました。

エステに通うことでエステティシャンに励まされ、

精神的支えになったようです。

 

綾瀬はるかさんは急激なダイエットをしたので

リバウンド防止のために睡眠時間8時間と朝食の摂取、

グレープフルーツでのビタミンCの摂取を意識したそうです。

 

綾瀬はるかの整形疑惑

 

綾瀬はるかさんには整形疑惑があるそうです。

整形箇所とされているのが、目、鼻、あごのようです。

トレードマークのあごは少し出ている感じはしますが、以前はかなり出ていたというのです!

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幼いころの写真が出回っていたのですが面影が残っているというか、

まんま綾瀬はるかさんだと思うのですが...(笑)

目は成長の変化と言える範囲なんじゃないでしょうか?

デビュー当時の画像は激太り時のものなので

痩せた結果とも言える気がしますが...

あごは写真のアングルよってかなりしゃくれているとか出ちゃってる風に

撮れたりもしますからね~

 

最後に

 

綾瀬はるかさんがビューティーコロシアムに出演していたことは知っていますが、

こんなに無理なダイエット法だったとは知りませんでした。

かなり辛いダイエット法だと思うので

私がするならダンスダイエットとかスムージーダイエットにしたいと思います!

 

 

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 - ゴシップ・gossip, 整形, 美容・ダイエット, 芸能

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